A SECRET WEAPON FOR DIALOGO INTERNO NEGATIVO

El diáemblem terapéutico ocurre entre un terapeuta y un paciente en el contexto de la terapia psicológica. Es un espacio seguro donde el paciente puede explorar sus emociones, pensamientos y experiencias sin temor a ser juzgado.En cambio, un pensamiento no razonable se basa en suposiciones no demostrables, se expresa de forma dramática y exager

A continuación, te presento algunas formas en las que el diáemblem interno negativo puede afectarte:Ejemplo: «Hice un buen trabajo hoy, a pesar de los nervios». Este pensamiento refuerza tu autoestima y te anima a seguir esforzándote.O puedes intentar conectar tus pensamientos con tus valores fundamentales, llegando incluso a agradecer a tu cr